Сравнить продукты Lamb shoulder и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +227% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 279kcal | 135kcal |
|
| Белки | 22.53g | 18.56g |
|
| Жиры | 20.24g | 5.73g |
|
| 0g | 2.23g |
|
|
| Углеводы | 0g | 2.23g |
|
| Холестерин | 92mg | 88mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Калий | 259mg | 284mg |
|
| Железо | 2.03mg | 0.99mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 4.48mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 183mg | 277mg |
|
| Натрий | 65mg | 799mg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 0.021mg | 0.066mg |
|
| Селен | 25.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 4.779mg |
|
| Витамин B5 | 0.71mg | 0.726mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.387mg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 20µg | 4µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.74g | 1.596g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.3g | 2.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.61g | 1.089g |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.2mg |
|
| Треонин | 0.964mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 1.087mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 1.753mg | 1.56mg |
|
| Лизин | 1.99mg | 1.857mg |
|
| Метионин | 0.578mg | 0.552mg |
|
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.763mg |
|
| Валин | 1.216mg | 0.847mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.68mg |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
31%
Итоговая оценка минералов
51%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.144g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 734mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах