Сравнить продукты Lambsquarters и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
больше
Кальций
+17.5%
Содержит
больше
Железо
+119.2%
Содержит
больше
Магний
+179.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Марганец
+265.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Содержит
больше
Калий
+66.2%
Содержит
больше
Кальций
+17.5%
Содержит
больше
Железо
+119.2%
Содержит
больше
Магний
+179.4%
Содержит
больше
Фосфор
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-79.1%
Содержит
больше
Цинк
+52.3%
Содержит
больше
Медь
+41.6%
Содержит
больше
Марганец
+265.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+620.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.7%
Содержит
больше
Витамин C
+620.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин A
+137.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+46%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+106.1%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+165%
Содержит
больше
Углеводы
+137.1%
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+106.1%
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Жиры
+165%
Содержит
больше
Углеводы
+137.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.4%
Насыщенные жиры:
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
0.351 г
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+203.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.3g | 6.31g |
|
|
| Белки | 4.2g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.8g | 2.12g |
|
| Углеводы | 7.3g | 17.31g |
|
| Калорийность | 43kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 11g |
|
| Кальций | 309mg | 363mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.63mg |
|
| Магний | 34mg | 95mg |
|
| Фосфор | 72mg | 91mg |
|
| Калий | 452mg | 272mg |
|
| Натрий | 43mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.293mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.782mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | |
| Витамин A | 11600IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 580µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Витамин C | 80mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 1.2mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 83µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.163mg |
|
|
| Изолейцин | 0.253mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.354mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.166mg |
|
|
| Валин | 0.226mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
101%
192%
Итоговая оценка минералов
45%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lambsquarters содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lambsquarters содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.277g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lambsquarters дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс