Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +329.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +253% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1060% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин C | 80mg | 18.8mg | 68% |
| Витамин A | 580µg | 50µg | 59% |
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.08mg | 28% |
| Марганец | 0.782mg | 0.16mg | 27% |
| Кальций | 309mg | 72mg | 24% |
| Медь | 0.293mg | 0.083mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.061mg | 16% |
| Витамин B9 | 30µg | 64µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.055mg | 9% |
| Клетчатка | 4g | 2.6g | 6% |
| Калий | 452mg | 276mg | 5% |
| Белки | 4.2g | 1.83g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 37mg | 5% |
| Железо | 1.2mg | 1.48mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.525mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 34mg | 20mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.074g | 2% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Калорийность | 43kcal | 32kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 43mg | 16mg | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.19g | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 7.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Цинк | 0.44mg | 0.39mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.075mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.027g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.253mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.354mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.226mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +321.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.34g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
