Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +161.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +758.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +133% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +910.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +769.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин C | 80mg | 9.2mg | 79% |
| Медь | 0.293mg | 0.029mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.44mg | 0.08mg | 28% |
| Кальций | 309mg | 36mg | 27% |
| Марганец | 0.782mg | 0.25mg | 23% |
| Витамин A | 580µg | 370µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.09mg | 14% |
| Клетчатка | 4g | 1.3g | 11% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.07mg | 8% |
| Калий | 452mg | 194mg | 8% |
| Фосфор | 72mg | 29mg | 6% |
| Белки | 4.2g | 1.36g | 6% |
| Магний | 34mg | 13mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.2mg | 0.375mg | 5% |
| Железо | 1.2mg | 0.86mg | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 38µg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.082g | 2% |
| Витамин B5 | 0.092mg | 0.134mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 15kcal | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.8g | 0.15g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Углеводы | 7.3g | 2.87g | 1% |
| Натрий | 43mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.3g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.059g | 0.02g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.163mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.253mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.354mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.226mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +208.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.1% |
