Сравнить продукты Марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой и Петрушка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +123.9% |
Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +388.8% |
Содержит больше СеленСелен | +800% |
Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +143.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +349% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +334.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +406.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 1640µg | 1367% | |
Железо | 1.2mg | 6.2mg | 63% |
Витамин C | 80mg | 133mg | 59% |
Витамин B9 | 30µg | 152µg | 31% |
Марганец | 0.782mg | 0.16mg | 27% |
Витамин B2 | 0.44mg | 0.098mg | 26% |
Витамин A | 580µg | 421µg | 18% |
Кальций | 309mg | 138mg | 17% |
Медь | 0.293mg | 0.149mg | 16% |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.09mg | 14% |
Цинк | 0.44mg | 1.07mg | 6% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.086mg | 6% |
Витамин B5 | 0.092mg | 0.4mg | 6% |
Витамин E | 0.75mg | 5% | |
Магний | 34mg | 50mg | 4% |
Клетчатка | 4g | 3.3g | 3% |
Калий | 452mg | 554mg | 3% |
Фосфор | 72mg | 58mg | 2% |
Холин | 12.8mg | 2% | |
Белки | 4.2g | 2.97g | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.351g | 0.124g | 2% |
Натрий | 43mg | 56mg | 1% |
Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
Витамин B3 | 1.2mg | 1.313mg | 1% |
Калорийность | 43kcal | 36kcal | 0% |
Жиры | 0.8g | 0.79g | 0% |
Углеводы | 7.3g | 6.33g | 0% |
Чистые углеводы | 3.3g | 3.03g | N/A |
Сахар | 0.85g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.059g | 0.132g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.15g | 0.295g | 0% |
Триптофан | 0.038mg | 0.045mg | 0% |
Треонин | 0.163mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.253mg | 0.118mg | 0% |
Лейцин | 0.35mg | 0.204mg | 0% |
Лизин | 0.354mg | 0.181mg | 0% |
Метионин | 0.049mg | 0.042mg | 0% |
Фенилаланин | 0.166mg | 0.145mg | 0% |
Валин | 0.226mg | 0.172mg | 0% |
Гистидин | 0.116mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.79g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.7% |