Сравнить продукты Ling fish и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-53.5%
Содержит
больше
Кальций
+104.5%
Содержит
больше
Железо
+625.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Медь
+316.3%
Содержит
больше
Марганец
+189.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Содержит
больше
Магний
+170%
Содержит
больше
Калий
+37.3%
Содержит
меньше
Натрий
-53.5%
Содержит
больше
Кальций
+104.5%
Содержит
больше
Железо
+625.3%
Содержит
больше
Фосфор
+52.4%
Содержит
больше
Цинк
+73%
Содержит
больше
Медь
+316.3%
Содержит
больше
Марганец
+189.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1311.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+134%
Содержит
больше
Витамин A
+226.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1311.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+134%
Содержит
больше
Витамин A
+226.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+293.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+361.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+49.9%
Содержит
больше
Жиры
+17.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+76.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+49.9%
Содержит
больше
Жиры
+17.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+76.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 24.35g | 16.24g | |
Жиры | 0.82g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 111kcal | 79kcal | |
Кальций | 44mg | 90mg | |
Железо | 0.83mg | 6.02mg | |
Магний | 81mg | 30mg | |
Фосфор | 254mg | 387mg | |
Калий | 486mg | 354mg | |
Натрий | 173mg | 372mg | |
Цинк | 1mg | 1.73mg | |
Медь | 0.141mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.038mg | 0.11mg | |
Селен | 46.8µg | 44.8µg | |
Витамин A | 115IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 113µg | |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 2.801mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.65µg | 3µg | |
Триптофан | 0.273mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.067mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 1.122mg | 0.707mg | |
Лейцин | 1.979mg | 1.143mg | |
Лизин | 2.236mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.582mg | |
Валин | 1.254mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.717mg | 0.312mg | |
Холестерин | 51mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 0.118g | ||
0.066g | |||
0.039g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
61%
Итоговая оценка минералов
61%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах