Сравнить продукты Ling fish и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +170% |
Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -53.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +104.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +625.3% |
Содержит больше МедьМедь | +316.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +189.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1311.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +361.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит больше БелкиБелки | +49.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +76.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.56g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 0.65µg | 3µg | 98% |
Железо | 0.83mg | 6.02mg | 65% |
Витамин B2 | 0.231mg | 0.91mg | 52% |
Медь | 0.141mg | 0.587mg | 50% |
Холестерин | 51mg | 112mg | 20% |
Фосфор | 254mg | 387mg | 19% |
Белки | 24.35g | 16.24g | 16% |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.15mg | 15% |
Магний | 81mg | 30mg | 12% |
Витамин B1 | 0.127mg | 0.009mg | 10% |
Витамин B3 | 2.801mg | 1.216mg | 10% |
Натрий | 173mg | 372mg | 9% |
Витамин A | 35µg | 113µg | 9% |
Цинк | 1mg | 1.73mg | 7% |
Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
Кальций | 44mg | 90mg | 5% |
Калий | 486mg | 354mg | 4% |
Селен | 46.8µg | 44.8µg | 4% |
Витамин B5 | 0.369mg | 0.5mg | 3% |
Марганец | 0.038mg | 0.11mg | 3% |
Витамин B9 | 8µg | 16µg | 2% |
Калорийность | 111kcal | 79kcal | 2% |
Насыщенные жиры | 0.118g | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 1% | |
Жиры | 0.82g | 0.7g | 0% |
Углеводы | 0g | 0.82g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 0.82g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0% | |
Триптофан | 0.273mg | 0.182mg | 0% |
Треонин | 1.067mg | 0.699mg | 0% |
Изолейцин | 1.122mg | 0.707mg | 0% |
Лейцин | 1.979mg | 1.143mg | 0% |
Лизин | 2.236mg | 1.213mg | 0% |
Метионин | 0.721mg | 0.366mg | 0% |
Фенилаланин | 0.95mg | 0.582mg | 0% |
Валин | 1.254mg | 0.709mg | 0% |
Гистидин | 0.717mg | 0.312mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.039g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.066g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
57%
Итоговая оценка минералов
61%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах