Сравнить продукты Ling fish и Orange roughy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +149% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +558.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.8µg | 88.3µg | 75% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.067mg | 22% |
| Фосфор | 254mg | 102mg | 22% |
| Магний | 81mg | 18mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин E | 1.87mg | 12% | |
| Холестерин | 51mg | 80mg | 10% |
| Калий | 486mg | 181mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.47µg | 8% |
| Медь | 0.141mg | 0.075mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.045mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.056mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 1.82mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.32mg | 6% |
| Натрий | 173mg | 69mg | 5% |
| Железо | 0.83mg | 1.13mg | 4% |
| Кальций | 44mg | 11mg | 3% |
| Белки | 24.35g | 22.64g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.439g | 1% | |
| Витамин A | 35µg | 24µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 111kcal | 105kcal | 0% |
| Жиры | 0.82g | 0.9g | 0% |
| Марганец | 0.038mg | 0.037mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 1.03mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 1.058mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 1.797mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 2.092mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.728mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 1.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.474mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.025g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.069g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
Белки:
22.64 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.97 г
Другое:
9.49 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +898.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.64g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.97g
