Сравнить продукты Ling fish и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1112% |
| Содержит больше МедьМедь | +1361% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2690.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +130.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.8g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 18.14µg | 729% |
| Медь | 0.141mg | 2.06mg | 213% |
| Железо | 0.83mg | 10.06mg | 115% |
| Селен | 46.8µg | 89.6µg | 78% |
| Белки | 24.35g | 47.68g | 47% |
| Марганец | 0.038mg | 0.89mg | 37% |
| Холестерин | 51mg | 130mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.65mg | 23% |
| Магний | 81mg | 172mg | 22% |
| Цинк | 1mg | 3.26mg | 21% |
| Натрий | 173mg | 412mg | 10% |
| Калорийность | 111kcal | 275kcal | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Кальций | 44mg | 113mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.127mg | 0.049mg | 7% |
| Калий | 486mg | 694mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 15.52g | 5% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 1.995mg | 5% |
| Фосфор | 254mg | 282mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 49µg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.231mg | 0.214mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.369mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.82g | 0.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.52g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Триптофан | 0.273mg | 0.618mg | 0% |
| Треонин | 1.067mg | 2.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.122mg | 1.655mg | 0% |
| Лейцин | 1.979mg | 3.807mg | 0% |
| Лизин | 2.236mg | 2.93mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 1.205mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.95mg | 1.648mg | 0% |
| Валин | 1.254mg | 2.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.717mg | 0.977mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
199%
Итоговая оценка минералов
61%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах