Сравнить продукты Lingcod и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.15µg | 0.96µg | 133% |
| Селен | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 2.755g | 16% |
| Фосфор | 258mg | 346mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.171mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.314mg | 3.846mg | 10% |
| Жиры | 1.36g | 7.51g | 9% |
| Медь | 0.035mg | 0.092mg | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 1.27mg | 6% |
| Калий | 560mg | 406mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 2.559g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 1.162g | 4% |
| Белки | 22.64g | 24.47g | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 172kcal | 3% |
| Холестерин | 67mg | 77mg | 3% |
| Марганец | 0.026mg | 0.086mg | 3% |
| Витамин A | 17µg | 39µg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Магний | 33mg | 42mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 17µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.154mg | 1% |
| Железо | 0.41mg | 0.47mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 65mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.274mg | 0% |
| Треонин | 0.993mg | 1.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.043mg | 1.128mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.989mg | 0% |
| Лизин | 2.079mg | 2.248mg | 0% |
| Метионин | 0.67mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.884mg | 0.955mg | 0% |
| Валин | 1.166mg | 1.261mg | 0% |
| Гистидин | 0.667mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.406g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 1.206g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.209g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +452.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +815.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.47g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.3% |
