Сравнить продукты Lingcod и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +357.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.15µg | 19µg | 619% |
| Витамин B3 | 2.314mg | 6.85mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.383g | 4.3g | 26% |
| Жиры | 1.36g | 17.81g | 25% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.412mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.255g | 4.176g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.447g | 7.006g | 16% |
| Магний | 33mg | 97mg | 15% |
| Железо | 0.41mg | 1.57mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.159mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.46mg | 9% |
| Селен | 46.8µg | 51.6µg | 9% |
| Калорийность | 109kcal | 262kcal | 8% |
| Медь | 0.035mg | 0.094mg | 7% |
| Калий | 560mg | 401mg | 5% |
| Витамин A | 17µg | 54µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.99mg | 3% |
| Фосфор | 258mg | 278mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.94mg | 3% |
| Холестерин | 67mg | 75mg | 3% |
| Белки | 22.64g | 23.85g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 76mg | 83mg | 0% |
| Марганец | 0.026mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.993mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 1.043mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.84mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 2.079mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.67mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.884mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.166mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.667mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.133g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.13g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1209.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1484.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.85g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1467.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1022.7% |
