Сравнить продукты Lo mein и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +222.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Витамин K | 12.7µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 10% | |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Фосфор | 45mg | 118mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.464g | 2.3g | 8% |
| Натрий | 430mg | 248mg | 8% |
| Медь | 0.064mg | 7% | |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Цинк | 0.36mg | 1.1mg | 7% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Кальций | 21mg | 89mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.81mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.047mg | 4% | |
| Магний | 14mg | 30mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Железо | 1.07mg | 0.8mg | 3% |
| Жиры | 2.35g | 4g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Белки | 4.77g | 5.7g | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Углеводы | 20.16g | 16.8g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 1g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Калий | 105mg | 122mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 121kcal | 126kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 18.86g | 14.1g | N/A |
| Сахар | 2.63g | 1.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | 0.2g | N/A |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
0%
Итоговая оценка минералов
27%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пенне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lo mein содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.836g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lo mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах