Сравнить продукты Lo mein и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +678.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +644.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +4358.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +508.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1143.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +149.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 45mg | 283mg | 34% |
| Клетчатка | 1.3g | 8.4g | 28% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.35mg | 25% |
| Магний | 14mg | 109mg | 23% |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Жиры | 2.35g | 14.3g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 7.36g | 17% |
| Углеводы | 20.16g | 71.7g | 17% |
| Калорийность | 121kcal | 436kcal | 16% |
| Цинк | 0.36mg | 1.88mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.22g | 13% |
| Марганец | 0.24mg | 0.487mg | 11% |
| Витамин K | 12.7µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.464g | 2.58g | 10% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.187mg | 9% |
| Белки | 4.77g | 9g | 8% |
| Медь | 0.064mg | 0.136mg | 8% |
| Железо | 1.07mg | 1.7mg | 8% |
| Натрий | 430mg | 600mg | 7% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Витамин B9 | 28µg | 0µg | 7% |
| Калий | 105mg | 286mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.507mg | 4% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.374mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.142mg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 17µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.86g | 63.3g | N/A |
| Кальций | 21mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
27%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах