Сравнить продукты Lo mein и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Магний
+678.6%
Содержит
больше
Фосфор
+528.9%
Содержит
больше
Калий
+172.4%
Содержит
больше
Цинк
+422.2%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Марганец
+102.9%
Содержит
больше
Кальций
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-28.3%
Содержит
больше
Железо
+58.9%
Содержит
больше
Магний
+678.6%
Содержит
больше
Фосфор
+528.9%
Содержит
больше
Калий
+172.4%
Содержит
больше
Цинк
+422.2%
Содержит
больше
Медь
+112.5%
Содержит
больше
Марганец
+102.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+644.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+86%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин C
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+88.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+644.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+86%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+4358.1%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Содержит
больше
Жиры
+508.5%
Содержит
больше
Углеводы
+255.7%
Содержит
больше
Другое
+144.6%
Содержит
больше
Вода
+4358.1%
Содержит
больше
Белки
+88.7%
Содержит
больше
Жиры
+508.5%
Содержит
больше
Углеводы
+255.7%
Содержит
больше
Другое
+144.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1143.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1143.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.86g | 63.3g |
|
|
| Белки | 4.77g | 9g |
|
| Жиры | 2.35g | 14.3g |
|
| Углеводы | 20.16g | 71.7g |
|
| Калорийность | 121kcal | 436kcal |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 2.63g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 8.4g |
|
| Кальций | 21mg | 17mg |
|
| Железо | 1.07mg | 1.7mg |
|
| Магний | 14mg | 109mg |
|
| Фосфор | 45mg | 283mg |
|
| Калий | 105mg | 286mg |
|
| Натрий | 430mg | 600mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.064mg | 0.136mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.487mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин A | 179IU | 338IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.35mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 1.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.374mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.187mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 12.7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 2.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 7.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 3.22g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.134g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.141g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
27%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lo mein содержит меньше вещества Натрий (Разница - 170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах