Сравнить продукты Lo mein и Kellogg's Corn Pops Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +831.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2559.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1045.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1961.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2355.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1089.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2277.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 387kcal |
|
| Белки | 4.77g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.35g | 1.3g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 20mg |
|
| 18.86g | 81.3g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 89.7g |
|
| Витамин D | 4IU | 133IU |
|
| Магний | 14mg | 28mg |
|
| Кальций | 21mg | 7mg |
|
| Калий | 105mg | 113mg |
|
| Железо | 1.07mg | 6mg |
|
| Сахар | 2.63g | 31.3g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 8.4g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.083mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 5mg |
|
| Крахмал | 16.73g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 52mg |
|
| Натрий | 430mg | 357mg |
|
| Витамин A | 179IU | 1667IU |
|
| Витамин A | 9µg | 467µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 0.166mg |
|
| Селен | 11.7µg | 6.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 1.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 1.42mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 16.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 1.67mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5µg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 333µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g | 0g |
|
| Холин | 8.9mg | 7.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.5g |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
192%
Итоговая оценка минералов
27%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Pops Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах