Сравнить продукты Lo mein и Kellogg's Corn Pops Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +460.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5088.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2559.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1045.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1961.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2355.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1089.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.77 г
Жиры:
2.35 г
Углеводы:
20.16 г
Вода:
71.33 г
Другое:
1.39 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2277.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.592 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5µg | 208% |
| Витамин B6 | 0.068mg | 1.67mg | 123% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 1.42mg | 100% |
| Витамин B1 | 0.047mg | 1.25mg | 100% |
| Витамин B3 | 0.81mg | 16.7mg | 99% |
| Витамин B9 | 28µg | 333µg | 76% |
| Железо | 1.07mg | 6mg | 62% |
| Витамин A | 9µg | 467µg | 51% |
| Цинк | 0.36mg | 5mg | 42% |
| Клетчатка | 1.3g | 8.4g | 28% |
| Углеводы | 20.16g | 89.7g | 23% |
| Витамин C | 1.7mg | 20mg | 20% |
| Витамин D | 0.1µg | 3.3µg | 16% |
| Витамин D | 4IU | 133IU | 16% |
| Калорийность | 121kcal | 387kcal | 13% |
| Витамин K | 12.7µg | 0µg | 11% |
| Селен | 11.7µg | 6.5µg | 9% |
| Крахмал | 16.73g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.5g | 5% |
| Натрий | 430mg | 357mg | 3% |
| Марганец | 0.24mg | 0.166mg | 3% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Жиры | 2.35g | 1.3g | 2% |
| Медь | 0.064mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.12mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 21mg | 7mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.226mg | 1% |
| Фосфор | 45mg | 52mg | 1% |
| Белки | 4.77g | 4.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.86g | 81.3g | N/A |
| Калий | 105mg | 113mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | 31.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.008g | 0g | N/A |
| Холин | 8.9mg | 7.1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.5g | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| 0.141g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
193%
Итоговая оценка минералов
27%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lo mein содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Corn Pops Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах