Сравнить продукты Lo mein и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +755.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +958.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2048.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +126.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +428.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +371.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +225.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 387kcal |
|
| Белки | 4.77g | 12.94g |
|
| Жиры | 2.35g | 4.54g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 18.86g | 63.28g |
|
|
| Углеводы | 20.16g | 77.78g |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 144mg |
|
| Кальций | 21mg | 7mg |
|
| Калий | 105mg | 329mg |
|
| Железо | 1.07mg | 3.19mg |
|
| Сахар | 2.63g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 14.5g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.262mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 3.08mg |
|
| Крахмал | 16.73g | 54.4g |
|
| Фосфор | 45mg | 358mg |
|
| Натрий | 430mg | 8mg |
|
| Витамин A | 179IU | 196IU |
|
| Витамин A | 9µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.24mg | 1.113mg |
|
| Селен | 11.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 0.81mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.068mg | 0.157mg |
|
| Витамин K | 12.7µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 31µg |
|
| Транс-жиры | 0.008g |
|
|
| Холин | 8.9mg | 21.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.464g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.592g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 2.318g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 1.473mg |
|
|
| Лизин | 0.338mg |
|
|
| Метионин | 0.252mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.59mg |
|
|
| Валин | 0.607mg |
|
|
| Гистидин | 0.367mg |
|
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.07g |
|
| 0.141g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
27%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lo mein содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.173g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lo mein ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах