Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и банановые чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2311.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1681.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2382.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +416.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +873.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +322.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21075% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1943.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10035.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3463.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1057.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5192.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0µg | 283% |
| Железо | 22.27mg | 1.25mg | 263% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.26mg | 212% |
| Витамин B9 | 741µg | 14µg | 182% |
| Цинк | 18.62mg | 0.75mg | 162% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 0.71mg | 154% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.085mg | 138% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.017mg | 131% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 28.97g | 128% |
| Витамин A | 847µg | 4µg | 94% |
| Жиры | 5.02g | 33.6g | 44% |
| Кальций | 434mg | 18mg | 42% |
| Фосфор | 289mg | 56mg | 33% |
| Натрий | 648mg | 6mg | 28% |
| Марганец | 2.173mg | 1.56mg | 27% |
| Селен | 14.6µg | 1.5µg | 24% |
| Витамин C | 26.6mg | 6.3mg | 23% |
| Витамин D | 156 IU | 0 IU | 20% |
| Витамин D | 3.9µg | 0µg | 20% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 7.67g | 2.3g | 11% |
| Клетчатка | 5g | 7.7g | 11% |
| Калий | 222mg | 536mg | 9% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 9% | |
| Калорийность | 380kcal | 519kcal | 7% |
| Углеводы | 80.89g | 58.4g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.63g | 6% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.62mg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.044g | 3% | |
| Медь | 0.213mg | 0.205mg | 1% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.24mg | 1% |
| Холин | 16.1mg | 21.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 1.95g | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.44g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 495kcal | 2257kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.5 | 0.09 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.89g | 50.7g | N/A |
| Магний | 74mg | 76mg | 0% |
| Сахар | 36.13g | 35.34g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.086mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
33.6 г
Углеводы:
58.4 г
Вода:
4.3 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +233.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~4.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
28.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.63 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23% |
