Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и General Mills Franken Berry

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +43.2%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.8%
Содержит больше МедьМедь +65.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.3%
Содержит больше СеленСелен +35.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +101.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.6%
Содержит больше ХолинХолин +47.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal General Mills Franken Berry DV% diff.
Витамин B6 3.01mg 1.51mg 115%
Витамин B9 741µg 303µg 110%
Железо 22.27mg 13.6mg 108%
Витамин B12 6.8µg 4.5µg 96%
Марганец 2.173mg 94%
Цинк 18.62mg 11.39mg 66%
Витамин B3 25.3mg 15.19mg 63%
Витамин B1 1.737mg 1.1mg 53%
Витамин A 847µg 420µg 47%
Витамин B2 1.723mg 1.29mg 33%
Крахмал 37.17g 15%
Фосфор 289mg 182mg 15%
Кальций 434mg 303mg 13%
Магний 74mg 24mg 12%
Медь 0.213mg 0.129mg 9%
Витамин B5 0.439mg 9%
Витамин C 26.6mg 18.2mg 9%
Селен 14.6µg 19.8µg 9%
Натрий 648mg 458mg 8%
Витамин D 3.9µg 3µg 5%
Витамин D 156IU 121IU 4%
Белки 7.67g 5.5g 4%
Клетчатка 5g 4.2g 3%
Витамин E 0.45mg 0.77mg 2%
Калий 222mg 163mg 2%
Углеводы 80.89g 85.4g 2%
Насыщенные жиры 0.885g 0.5g 2%
Холин 16.1mg 10.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 1.39g 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 2.09g 1%
Жиры 5.02g 4.3g 1%
Калорийность 380kcal 386kcal 0%
Чистые углеводы 75.89g 81.2g N/A
Сахар 36.13g 27.29g N/A
Витамин K 1.4µg 1.2µg 0%
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +39.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.39g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.