Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше МагнийМагний +138.7%
Содержит больше КальцийКальций +4240%
Содержит больше КалийКалий +89.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше МедьМедь +139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +290.5%
Содержит больше МарганецМарганец +288%
Содержит больше СеленСелен +147.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +11.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.8%
Содержит больше ХолинХолин +53.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Цинк 18.62mg 5.2mg 122%
Витамин B9 741µg 345µg 99%
Витамин B6 3.01mg 1.72mg 99%
Железо 22.27mg 15.5mg 85%
Марганец 2.173mg 0.56mg 70%
Витамин B12 6.8µg 5.2µg 67%
Витамин B3 25.3mg 17.2mg 51%
Кальций 434mg 10mg 42%
Витамин A 847µg 501µg 38%
Витамин B1 1.737mg 1.29mg 37%
Фосфор 289mg 74mg 31%
Витамин C 26.6mg 52mg 28%
Витамин B2 1.723mg 1.47mg 19%
Клетчатка 5g 9.3g 17%
Селен 14.6µg 5.9µg 16%
Крахмал 37.17g 15%
Медь 0.213mg 0.089mg 14%
Магний 74mg 31mg 10%
Натрий 648mg 469mg 8%
Белки 7.67g 5.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.9g 4%
Насыщенные жиры 0.885g 1.8g 4%
Калий 222mg 117mg 3%
Витамин E 0.45mg 0.15mg 2%
Витамин D 3.9µg 3.5µg 2%
Витамин D 156IU 138IU 2%
Витамин B5 0.439mg 0.347mg 2%
Углеводы 80.89g 88g 2%
Жиры 5.02g 3.4g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.6g 2%
Фруктоза 0.8g 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Холин 16.1mg 10.5mg 1%
Калорийность 380kcal 375kcal 0%
Чистые углеводы 75.89g 78.7g N/A
Сахар 36.13g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.013g 0g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше ВодаВода +66%
Содержит больше ДругоеДругое +183.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.3%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.