Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +252.4%
Содержит больше КальцийКальций +4240%
Содержит больше КалийКалий +335.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.2%
Содержит больше МедьМедь +99.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2598.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +156.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +18.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +122.5%
Содержит больше ХолинХолин +544%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.8%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.89g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Lucky Charms Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Железо 22.27mg 6mg 203%
Цинк 18.62mg 0.69mg 163%
Витамин B6 3.01mg 1.66mg 104%
Витамин B9 741µg 333µg 102%
Марганец 2.173mg 94%
Витамин B12 6.8µg 5µg 75%
Витамин B3 25.3mg 16.7mg 54%
Кальций 434mg 10mg 42%
Витамин B1 1.737mg 1.25mg 41%
Витамин A 847µg 500µg 39%
Фосфор 289mg 62mg 32%
Витамин B2 1.723mg 1.41mg 24%
Клетчатка 5g 0.4g 18%
Селен 14.6µg 5.7µg 16%
Крахмал 37.17g 15%
Магний 74mg 21mg 13%
Медь 0.213mg 0.107mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.2g 9%
Витамин B5 0.439mg 9%
Белки 7.67g 4.3g 7%
Витамин C 26.6mg 20mg 7%
Калий 222mg 51mg 5%
Натрий 648mg 567mg 4%
Витамин D 156IU 133IU 3%
Витамин D 3.9µg 3.3µg 3%
Холин 16.1mg 2.5mg 2%
Углеводы 80.89g 85.59g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 1.2g 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калорийность 380kcal 395kcal 1%
Витамин E 0.45mg 0.36mg 1%
Жиры 5.02g 4.19g 1%
Чистые углеводы 75.89g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 36.13g 29.6g N/A
Витамин K 1.4µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.013g 1.6g N/A
Насыщенные жиры 0.885g 0.89g 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Lucky Charms Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
299%
Lucky Charms Cereal
193%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Итоговая оценка минералов
219%
Lucky Charms Cereal
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Lucky Charms Cereal
Гликемический индекс продукта Lucky Charms Cereal ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Lucky Charms Cereal
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.