Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +926.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +596.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +330.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8766.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9614.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2975.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8970.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 1.737mg | 10.99mg | 771% |
| Витамин B9 | 741µg | 2340µg | 400% |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0.07µg | 280% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 13.5mg | 261% |
| Железо | 22.27mg | 2.17mg | 251% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 4mg | 175% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 1.5mg | 116% |
| Цинк | 18.62mg | 7.94mg | 97% |
| Витамин A | 847µg | 0µg | 94% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 40.2mg | 93% |
| Клетчатка | 5g | 26.9g | 88% |
| Марганец | 2.173mg | 0.312mg | 81% |
| Белки | 7.67g | 40.44g | 66% |
| Фосфор | 289mg | 637mg | 50% |
| Кальций | 434mg | 30mg | 40% |
| Витамин C | 26.6mg | 0.3mg | 29% |
| Натрий | 648mg | 51mg | 26% |
| Медь | 0.213mg | 0.436mg | 25% |
| Калий | 222mg | 955mg | 22% |
| Витамин D | 3.9µg | 0µg | 20% |
| Витамин D | 156IU | 0IU | 20% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 80.89g | 41.22g | 13% |
| Селен | 14.6µg | 7.9µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.017g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 4.309g | 7% |
| Магний | 74mg | 54mg | 5% |
| Жиры | 5.02g | 7.61g | 4% |
| Холин | 16.1mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 380kcal | 325kcal | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.4µg | 1% |
| Фруктоза | 0.8g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 1.001g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.89g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 36.13g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% | |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
299%
566%
Итоговая оценка минералов
219%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 597mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.116g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lucky Charms Cereal дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах