Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+393.2%
Содержит
больше
Железо
+3036.6%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+151.3%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+2040.2%
Содержит
больше
Медь
+136.7%
Содержит
больше
Марганец
+1025.9%
Содержит
меньше
Натрий
-42.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.9
Содержит
больше
Кальций
+393.2%
Содержит
больше
Железо
+3036.6%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Фосфор
+151.3%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Цинк
+2040.2%
Содержит
больше
Медь
+136.7%
Содержит
больше
Марганец
+1025.9%
Содержит
меньше
Натрий
-42.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+546%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+964%
Содержит
больше
Витамин B1
+2381.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+2228.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1555.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2367.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2987.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1960.6%
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+546%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+964%
Содержит
больше
Витамин B1
+2381.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+2228.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1555.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+2367.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2987.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+1960.6%
Содержит
больше
Витамин E
+88.9%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+426.6%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Вода
+1607.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.92
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Углеводы
+426.6%
Содержит
больше
Другое
+44.6%
Содержит
больше
Вода
+1607.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Насыщенные жиры:
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
1.542 г
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+278.1%
Содержит
больше
Сахароза
+5251.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+405.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+30%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+278.1%
Содержит
больше
Сахароза
+5251.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+405.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+30%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.89g | 13.66g |
|
|
| Белки | 7.67g | 7.28g |
|
| Жиры | 5.02g | 4.92g |
|
| Углеводы | 80.89g | 15.36g |
|
| Калорийность | 380kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 37.17g | 9.83g |
|
| Фруктоза | 0.8g | 1.04g |
|
| Сахар | 36.13g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 5g | 1.7g |
|
| Кальций | 434mg | 88mg |
|
| Железо | 22.27mg | 0.71mg |
|
| Магний | 74mg | 20mg |
|
| Фосфор | 289mg | 115mg |
|
| Калий | 222mg | 196mg |
|
| Натрий | 648mg | 373mg |
|
| Цинк | 18.62mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 2.173mg | 0.193mg |
|
| Селен | 14.6µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 2823IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 847µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.45mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 156IU | 1IU |
|
| Витамин D | 3.9µg | 0µg |
|
| Витамин C | 26.6mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 25.3mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 741µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 6.8µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g | 0.196g |
|
| Насыщенные жиры | 0.885g | 2.348g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.433g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 1.486g | 0.322g |
|
|
| 0.044g | 0.026g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
318%
20%
Итоговая оценка минералов
219%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.463g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lucky Charms Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины