Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КальцийКальций | +393.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3036.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2040.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1025.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +964% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1965.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2381.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2228.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1555.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2367.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1960.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2987.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.67 г
Жиры:
5.02 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
4.15 г
Другое:
2.27 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +426.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1607.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.28g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.885 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.586 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.542 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
28.9 г
Глюкоза:
4.7 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +278.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5251.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +405.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +30% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 22.27mg | 0.71mg | 270% |
| Витамин B12 | 6.8µg | 0.33µg | 270% |
| Витамин B6 | 3.01mg | 0.122mg | 222% |
| Витамин B9 | 741µg | 24µg | 179% |
| Цинк | 18.62mg | 0.87mg | 161% |
| Витамин B3 | 25.3mg | 1.528mg | 149% |
| Витамин B1 | 1.737mg | 0.07mg | 139% |
| Витамин B2 | 1.723mg | 0.074mg | 127% |
| Витамин A | 847µg | 41µg | 90% |
| Марганец | 2.173mg | 0.193mg | 86% |
| Кальций | 434mg | 88mg | 35% |
| Витамин C | 26.6mg | 2.5mg | 27% |
| Фосфор | 289mg | 115mg | 25% |
| Углеводы | 80.89g | 15.36g | 22% |
| Витамин D | 3.9µg | 0µg | 20% |
| Витамин D | 156IU | 1IU | 19% |
| Медь | 0.213mg | 0.09mg | 14% |
| Магний | 74mg | 20mg | 13% |
| Клетчатка | 5g | 1.7g | 13% |
| Калорийность | 380kcal | 135kcal | 12% |
| Натрий | 648mg | 373mg | 12% |
| Крахмал | 37.17g | 9.83g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.542g | 0.433g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.885g | 2.348g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 1.4µg | 7µg | 5% |
| Витамин E | 0.45mg | 0.85mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.439mg | 0.323mg | 2% |
| Селен | 14.6µg | 15.9µg | 2% |
| Белки | 7.67g | 7.28g | 1% |
| Калий | 222mg | 196mg | 1% |
| Холин | 16.1mg | 23.2mg | 1% |
| Жиры | 5.02g | 4.92g | 0% |
| Чистые углеводы | 75.89g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 36.13g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.013g | 0.196g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 1.586g | 1.758g | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.8g | 1.04g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | 0.026g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.486g | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
299%
18%
Итоговая оценка минералов
219%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lucky Charms Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.463g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lucky Charms Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lucky Charms Cereal более богат микроэлементом витамины