Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Lucky Charms Cereal и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Lucky Charms Cereal vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КальцийКальций +2793.3%
Содержит больше КалийКалий +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1426.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.3%
Содержит больше МарганецМарганец +297.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.228mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +292.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3136.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2093.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Lucky Charms Cereal Тальятелле DV% diff.
Витамин B12 6.8µg 0.31µg 270%
Железо 22.27mg 3.35mg 237%
Витамин B6 3.01mg 0.093mg 224%
Цинк 18.62mg 1.22mg 158%
Витамин B9 741µg 176µg 141%
Витамин B3 25.3mg 3.35mg 137%
Витамин B2 1.723mg 0.439mg 99%
Витамин A 847µg 14µg 93%
Витамин B1 1.737mg 0.705mg 86%
Марганец 2.173mg 0.547mg 71%
Кальций 434mg 15mg 42%
Витамин C 26.6mg 0mg 30%
Селен 14.6µg 27%
Натрий 648mg 26mg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин D 156IU 20%
Клетчатка 5g 20%
Витамин D 3.9µg 20%
Фосфор 289mg 163mg 18%
Крахмал 37.17g 15%
Углеводы 80.89g 54.73g 9%
Магний 74mg 46mg 7%
Белки 7.67g 11.31g 7%
Калорийность 380kcal 288kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 1.542g 0.942g 4%
Жиры 5.02g 2.3g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.586g 0.271g 3%
Насыщенные жиры 0.885g 0.328g 3%
Холин 16.1mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Медь 0.213mg 0.228mg 2%
Витамин B5 0.439mg 0.535mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Калий 222mg 179mg 1%
Чистые углеводы 75.89g 54.73g N/A
Сахар 36.13g N/A
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +243.9%
Содержит больше БелкиБелки +47.5%
Содержит больше ВодаВода +647%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.