Сравнить продукты M&Ms Peanut и Mounds candy bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +385.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1113.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +816.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
26.6 г
Углеводы:
58.59 г
Вода:
9.05 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1973.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2368.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 486kcal |
|
| Белки | 9.57g | 4.6g |
|
| Жиры | 26.13g | 26.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 56.78g | 54.89g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 58.59g |
|
| Холестерин | 8mg | 2mg |
|
| Магний | 69mg | 55mg |
|
| Кальций | 102mg | 21mg |
|
| Калий | 347mg | 321mg |
|
| Железо | 1.16mg | 2.09mg |
|
| Сахар | 50.75g | 46.19g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 3.7g | |
| Медь | 0.505mg | 0.4mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 190mg | 91mg |
|
| Натрий | 50mg | 145mg |
|
| Витамин A | 74IU | 0IU |
|
| Витамин A | 22µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.948mg |
|
| Селен | 4.1µg | 6.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.277mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.245mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 11.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 20.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
7%
Итоговая оценка минералов
57%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mounds candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mounds candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mounds candy bar ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.411g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах