Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. M&Ms Peanut
  5. Compare
  6. M&Ms Peanut vs. Mr. Goodbar

Сравнить продукты M&Ms Peanut и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

M&Ms Peanut vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
6
:
4
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Содержит больше Магний +46.8%
Содержит больше Фосфор +16.6%
Содержит больше Цинк +89.2%
Содержит больше Медь +197.1%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +19.8%
Содержит больше Калий +13.5%
Содержит меньше Натрий -18%
Одинаковое количество вещества Кальций - 110
M&Ms Peanut
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 44% 50% 82% 31% 7% 48% 169% 87% 23%
Mr. Goodbar
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 53% 34% 70% 35% 6% 26% 57% 0% 0%
Содержит больше Магний +46.8%
Содержит больше Фосфор +16.6%
Содержит больше Цинк +89.2%
Содержит больше Медь +197.1%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +19.8%
Содержит больше Калий +13.5%
Содержит меньше Натрий -18%
Одинаковое количество вещества Кальций - 110

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
3
:
8
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Содержит больше Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.7%
Содержит больше Витамин A +68.9%
Содержит больше Витамин E +11.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +32.1%
Содержит больше Витамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.44
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.33
M&Ms Peanut
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 57% 0% 0% 16% 25% 64% 38% 21% 42% 40% 8%
Mr. Goodbar
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 64% 0% 3% 35% 33% 65% 26% 17% 29% 42% 10%
Содержит больше Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.7%
Содержит больше Витамин A +68.9%
Содержит больше Витамин E +11.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2 +32.1%
Содержит больше Витамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.44
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
2
:
3
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Вода +451.1%
Содержит больше Жиры +27.1%
Содержит больше Другое +32.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.22
M&Ms Peanut
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Mr. Goodbar
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше Углеводы +11.3%
Содержит больше Вода +451.1%
Содержит больше Жиры +27.1%
Содержит больше Другое +32.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut
1
:
2
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar
Содержит меньше Насыщенные жиры -28%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.203
M&Ms Peanut
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: 3.456 г
Mr. Goodbar
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: 4.366 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -28%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.203

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
M&Ms Peanut Mr. Goodbar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient M&Ms Peanut Mr. Goodbar Мнение
56.78g 50.54g M&Ms Peanut
Белки 9.57g 10.22g Mr. Goodbar
Жиры 26.13g 33.21g Mr. Goodbar
Углеводы 60.48g 54.34g M&Ms Peanut
Калорийность 515kcal 538kcal Mr. Goodbar
Сахар 50.75g 47.22g Mr. Goodbar
Клетчатка 3.7g 3.8g Mr. Goodbar
Кальций 102mg 110mg Mr. Goodbar
Железо 1.16mg 1.39mg Mr. Goodbar
Магний 69mg 47mg M&Ms Peanut
Фосфор 190mg 163mg M&Ms Peanut
Калий 347mg 394mg Mr. Goodbar
Натрий 50mg 41mg Mr. Goodbar
Цинк 1.76mg 0.93mg M&Ms Peanut
Медь 0.505mg 0.17mg M&Ms Peanut
Марганец 0.664mg 0mg M&Ms Peanut
Селен 4.1µg 0µg M&Ms Peanut
Витамин A 74IU 125IU Mr. Goodbar
Витамин A, RAE 22µg 35µg Mr. Goodbar
Витамин E 2.85mg 3.17mg Mr. Goodbar
Витамин C 0mg 0.9mg Mr. Goodbar
Витамин B1 0.063mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B2 0.106mg 0.14mg Mr. Goodbar
Витамин B3 3.362mg 3.44mg Mr. Goodbar
Витамин B5 0.627mg 0.42mg M&Ms Peanut
Витамин B6 0.09mg 0.07mg M&Ms Peanut
Витамин B9, общий 55µg 38µg M&Ms Peanut
Витамин B12 0.32µg 0.33µg Mr. Goodbar
Витамин K 3µg 3.6µg Mr. Goodbar
Холестерин 8mg 10mg M&Ms Peanut
Транс-жиры 0.328g Mr. Goodbar
Насыщенные жиры 10.169g 14.13g M&Ms Peanut
Мононенасыщенные жиры 8.086g 8.203g Mr. Goodbar
Полиненасыщенные жиры 3.456g 4.366g Mr. Goodbar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
M&Ms Peanut Mr. Goodbar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Skor bar
Skor bar
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Milky way
Milky way
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut vs Starburst
Starburst
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Mounds candy bar
Mounds candy bar
Mounds candy bar
Mounds candy bar vs Skor bar
Skor bar
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar vs Skor bar
Skor bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
M&Ms Peanut
27%
Mr. Goodbar
Итоговая оценка минералов
57%
M&Ms Peanut
31%
Mr. Goodbar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mr. Goodbar
Mr. Goodbar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Mr. Goodbar
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mr. Goodbar
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.961g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
M&Ms Peanut
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.