Сравнить продукты M&Ms Peanut и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1855.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +738.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.59g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.895 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 518kcal |
|
| Белки | 9.57g | 6.51g |
|
| Жиры | 26.13g | 25.99g |
|
| 56.78g | 63.59g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 64.59g |
|
| Холестерин | 8mg | 11mg |
|
| Магний | 69mg | 37mg |
|
| Кальций | 102mg | 125mg |
|
| Калий | 347mg | 231mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1mg |
|
| Сахар | 50.75g | 48.68g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 1g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.22mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фосфор | 190mg | 135mg |
|
| Натрий | 50mg | 54mg |
|
| Витамин A | 74IU | 81IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 24µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.1mg |
|
| Селен | 4.1µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.117mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.56µg |
|
| Витамин K | 3µg | 5.2µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g | 0.099g |
|
| Холин | 37.3mg | 31mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 17.953g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 5.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.895g |
|
| Триптофан | 0.09mg |
|
|
| Треонин | 0.19mg |
|
|
| Изолейцин | 0.28mg |
|
|
| Лейцин | 0.52mg |
|
|
| Лизин | 0.28mg |
|
|
| Метионин | 0.16mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.27mg |
|
|
| Валин | 0.36mg |
|
|
| Гистидин | 0.11mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах