Сравнить продукты M&Ms Peanut и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +355% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +584.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2427.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +87.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +729.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2848.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1820% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 120kcal |
|
| Белки | 9.57g | 3.16g |
|
| Жиры | 26.13g | 3.15g |
|
| 56.78g | 18.84g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 19.64g |
|
| Холестерин | 8mg | 9mg |
|
| Витамин D | 0IU | 44IU |
|
| Магний | 69mg | 20mg |
|
| Кальций | 102mg | 106mg |
|
| Калий | 347mg | 150mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 50.75g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.8g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.48mg |
|
| Фосфор | 190mg | 87mg |
|
| Натрий | 50mg | 98mg |
|
| Витамин A | 74IU | 139IU |
|
| Витамин A | 22µg | 39µg |
|
| Витамин E | 2.85mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.097mg |
|
| Селен | 4.1µg | 3.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 3µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
13%
Итоговая оценка минералов
57%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.359g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины