Сравнить продукты M&Ms Peanut и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +430.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2705.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1064.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +658.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1503.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2860.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.456 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1733.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5660% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 515kcal | 111kcal |
|
| Белки | 9.57g | 3.29g |
|
| Жиры | 26.13g | 1.63g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 56.78g | 20.71g |
|
|
| Углеводы | 60.48g | 20.81g |
|
| Холестерин | 8mg | 6mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 69mg | 13mg |
|
| Кальций | 102mg | 105mg |
|
| Калий | 347mg | 130mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 50.75g |
|
|
| Клетчатка | 3.7g | 0.1g |
|
| Медь | 0.505mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 1.76mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 190mg | 87mg |
|
| Натрий | 50mg | 109mg |
|
| Витамин A | 74IU | 172IU |
|
| Витамин A | 22µg | 46µg |
|
| Витамин E | 2.85mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.664mg | 0.057mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 3.362mg | 0.443mg |
|
| Витамин B5 | 0.627mg | 0.288mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.035mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.24µg |
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Витамин B9 | 55µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0.328g |
|
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.169g | 0.967g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.441g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.06g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.126mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.273mg |
|
|
| Лизин | 0.221mg |
|
|
| Метионин | 0.07mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.135mg |
|
|
| Валин | 0.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.075mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
12%
Итоговая оценка минералов
57%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.202g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах