Сравнить продукты M&Ms Peanut и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+213.5%
Содержит
больше
Магний
+430.8%
Содержит
больше
Фосфор
+118.4%
Содержит
больше
Калий
+166.9%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Цинк
+363.2%
Содержит
больше
Медь
+2705.6%
Содержит
больше
Марганец
+1064.9%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Содержит
больше
Железо
+213.5%
Содержит
больше
Магний
+430.8%
Содержит
больше
Фосфор
+118.4%
Содержит
больше
Калий
+166.9%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Цинк
+363.2%
Содержит
больше
Медь
+2705.6%
Содержит
больше
Марганец
+1064.9%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 105
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+658.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1275%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+132.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B2
+33%
Содержит
больше
Витамин B3
+658.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1275%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+132.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B2
+33%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+190.9%
Содержит
больше
Жиры
+1503.1%
Содержит
больше
Углеводы
+190.6%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+2860.9%
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
Содержит
больше
Белки
+190.9%
Содержит
больше
Жиры
+1503.1%
Содержит
больше
Углеводы
+190.6%
Содержит
больше
Другое
+59.5%
Содержит
больше
Вода
+2860.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5660%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Насыщенные жиры:
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5660%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.78g | 20.71g | ||
Белки | 9.57g | 3.29g | |
Жиры | 26.13g | 1.63g | |
Углеводы | 60.48g | 20.81g | |
Калорийность | 515kcal | 111kcal | |
Сахар | 50.75g | ||
Клетчатка | 3.7g | 0.1g | |
Кальций | 102mg | 105mg | |
Железо | 1.16mg | 0.37mg | |
Магний | 69mg | 13mg | |
Фосфор | 190mg | 87mg | |
Калий | 347mg | 130mg | |
Натрий | 50mg | 109mg | |
Цинк | 1.76mg | 0.38mg | |
Медь | 0.505mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.664mg | 0.057mg | |
Селен | 4.1µg | 1.9µg | |
Витамин A | 74IU | 172IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 46µg | |
Витамин E | 2.85mg | ||
Витамин D | 0IU | 34IU | |
Витамин D | 0µg | 0.8µg | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.063mg | 0.075mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 3.362mg | 0.443mg | |
Витамин B5 | 0.627mg | 0.288mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.035mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.32µg | 0.24µg | |
Витамин K | 3µg | ||
Триптофан | 0.039mg | ||
Треонин | 0.126mg | ||
Изолейцин | 0.169mg | ||
Лейцин | 0.273mg | ||
Лизин | 0.221mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.135mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Холестерин | 8mg | 6mg | |
Транс-жиры | 0.328g | ||
Насыщенные жиры | 10.169g | 0.967g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.086g | 0.441g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.456g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
13%
Итоговая оценка минералов
57%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.202g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах