Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Mahimahi
  5. Сравнить
  6. Mahimahi vs. Burbot

Сравнить продукты Mahimahi и Burbot

Сравнить

Инфографика

Mahimahi vs Burbot infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 5.7% 47% 54% 18% 16% 78% 15% 2.5% 255%
Burbot
Burbot
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +236.8%
Содержит больше МедьМедь +383%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4621.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~41mg
Одинаковое количество вещества Калий ~518mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 0% 0% 5.8% 20% 139% 52% 107% 86% 0% 4.5% 0%
Burbot
Burbot
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.7% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1765.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mahimahi Burbot DV% diff.
Селен 46.8µg 16.2µg 56%
Марганец 0.019mg 0.897mg 38%
Витамин B3 7.429mg 1.973mg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.429mg 34%
Медь 0.053mg 0.256mg 23%
Витамин B5 0.865mg 0.173mg 14%
Фосфор 183mg 256mg 10%
Витамин B12 0.69µg 0.92µg 10%
Витамин B6 0.462mg 0.346mg 9%
Витамин B2 0.085mg 0.172mg 7%
Холестерин 94mg 77mg 6%
Витамин A 62µg 5µg 6%
Кальций 19mg 64mg 5%
Железо 1.45mg 1.15mg 4%
Цинк 0.59mg 0.97mg 3%
Белки 23.72g 24.76g 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Магний 38mg 41mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.211g 0.381g 1%
Калорийность 109kcal 115kcal 0%
Жиры 0.9g 1.04g 0%
Калий 533mg 518mg 0%
Натрий 113mg 124mg 0%
Насыщенные жиры 0.241g 0.209g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.17g 0%
Триптофан 0.266mg 0.277mg 0%
Треонин 1.04mg 1.085mg 0%
Изолейцин 1.093mg 1.141mg 0%
Лейцин 1.928mg 2.012mg 0%
Лизин 2.178mg 2.274mg 0%
Метионин 0.702mg 0.733mg 0%
Фенилаланин 0.926mg 0.966mg 0%
Валин 1.222mg 1.275mg 0%
Гистидин 0.698mg 0.729mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.026g 0.09g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.113g 0.123g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0.033g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 71% 4%
Белки: 23.72 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.22 г
Другое: 4.16 г
Burbot
Burbot
3
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ДругоеДругое +426.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.76g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 26% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.211 г
Burbot
Burbot
3
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.17g

Другие также сравнивают

Mahimahi
Mahimahi vs Drum fish raw
Drum fish raw
Mahimahi
Mahimahi vs Eel raw
Eel raw
Mahimahi
Mahimahi vs Flatfish raw
Flatfish raw
Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mahimahi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171992/nutrients
  2. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.