Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Mahimahi
  5. Сравнить
  6. Mahimahi vs. Burbot

Сравнить продукты Mahimahi и Burbot

Сравнить

Инфографика

Mahimahi vs Burbot infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 5.7% 47% 54% 18% 16% 78% 15% 2.5% 255%
Burbot
Burbot
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 19% 46% 43% 85% 26% 110% 16% 117% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше СеленСелен +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +236.8%
Содержит больше МедьМедь +383%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4621.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~41mg
Одинаковое количество вещества Калий ~518mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 0% 0% 5.8% 20% 139% 52% 107% 86% 0% 4.5% 0%
Burbot
Burbot
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 107% 40% 37% 10% 80% 115% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1123.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +276.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1765.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 71% 4%
Белки: 23.72 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 71.22 г
Другое: 4.16 г
Burbot
Burbot
3
25% 73%
Белки: 24.76 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ДругоеДругое +426.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.76g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 26% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.241 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.211 г
Burbot
Burbot
3
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.209 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.381 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.17g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Mahimahi Burbot
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mahimahi Burbot Мнение
Калорийность 109kcal 115kcal Burbot
Белки 23.72g 24.76g Burbot
Жиры 0.9g 1.04g Burbot
Холестерин 94mg 77mg Burbot
Магний 38mg 41mg Burbot
Кальций 19mg 64mg Burbot
Калий 533mg 518mg Mahimahi
Железо 1.45mg 1.15mg Mahimahi
Медь 0.053mg 0.256mg Burbot
Цинк 0.59mg 0.97mg Burbot
Фосфор 183mg 256mg Burbot
Натрий 113mg 124mg Mahimahi
Витамин A 208IU 17IU Mahimahi
Витамин A 62µg 5µg Mahimahi
Марганец 0.019mg 0.897mg Burbot
Селен 46.8µg 16.2µg Mahimahi
Витамин B1 0.023mg 0.429mg Burbot
Витамин B2 0.085mg 0.172mg Burbot
Витамин B3 7.429mg 1.973mg Mahimahi
Витамин B5 0.865mg 0.173mg Mahimahi
Витамин B6 0.462mg 0.346mg Mahimahi
Витамин B12 0.69µg 0.92µg Burbot
Витамин B9 6µg 1µg Mahimahi
Насыщенные жиры 0.241g 0.209g Burbot
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.17g Burbot
Полиненасыщенные жиры 0.211g 0.381g Burbot
Триптофан 0.266mg 0.277mg Burbot
Треонин 1.04mg 1.085mg Burbot
Изолейцин 1.093mg 1.141mg Burbot
Лейцин 1.928mg 2.012mg Burbot
Лизин 2.178mg 2.274mg Burbot
Метионин 0.702mg 0.733mg Burbot
Фенилаланин 0.926mg 0.966mg Burbot
Валин 1.222mg 1.275mg Burbot
Гистидин 0.698mg 0.729mg Burbot
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.026g 0.09g Burbot
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.113g 0.123g Burbot
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g 0.033g Burbot

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Mahimahi Burbot
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Mahimahi
Mahimahi vs Drum fish raw
Drum fish raw
Mahimahi
Mahimahi vs Eel raw
Eel raw
Mahimahi
Mahimahi vs Flatfish raw
Flatfish raw
Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Mahimahi
30%
Burbot
Итоговая оценка минералов
52%
Mahimahi
58%
Burbot

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mahimahi
Mahimahi содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Burbot
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mahimahi - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171992/nutrients
  2. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.