Сравнить продукты Грифола курчавая и Сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +71.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4851.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +829.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.94 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.37 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
2.02 г
Лактоза:
0.02 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1550% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.94g | 0.8g |
|
| Жиры | 0.19g | 0.08g |
|
| Витамин C | 0mg | 4.8mg |
|
| 4.27g | 6.65g |
|
|
| Углеводы | 6.97g | 7.55g |
|
| Витамин D | 1123IU | 0IU |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 1mg | 20mg |
|
| Калий | 204mg | 119mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.07g | 5.02g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0.9g |
|
| Медь | 0.252mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 74mg | 27mg |
|
| Натрий | 1mg | 8mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.02mg |
|
| Витамин D | 28.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.059mg | 0.076mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.242mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 6.585mg | 0.133mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 23µg |
|
| Холин | 51.1mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Триптофан | 0.035mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 0.018mg |
|
| Изолейцин | 0.055mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.08mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.09mg | 0.033mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.06mg | 0.024mg |
|
| Валин | 0.1mg | 0.02mg |
|
| Гистидин | 0.045mg | 0.011mg |
|
| Фруктоза | 0g | 2.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
7%
Итоговая оценка минералов
19%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий лук содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грифола курчавая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грифола курчавая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах