Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Alfredo sauce

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Alfredo sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1567.9%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше СеленСелен +38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +768.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +174.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +168.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +944%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Alfredo sauce DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0.38µg 122%
Натрий 417mg 2590mg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 8.61g 57%
Насыщенные жиры 0.88g 13.18g 56%
Фосфор 35mg 415mg 54%
Жиры 1.41g 36.35g 54%
Кальций 28mg 467mg 44%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 13.669g 33%
Белки 3.02g 15.32g 25%
Калорийность 56kcal 535kcal 24%
Витамин B5 0.1mg 1.044mg 19%
Холестерин 6mg 56mg 17%
Витамин B1 0.024mg 0.156mg 11%
Углеводы 7.84g 36.52g 10%
Витамин B3 0.77mg 2.07mg 8%
Витамин E 0.67mg 1.84mg 8%
Цинк 0.7mg 1.49mg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Витамин C 5.1mg 0mg 6%
Селен 6.7µg 9.3µg 5%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Клетчатка 1.2g 2g 3%
Калий 160mg 254mg 3%
Марганец 0.1mg 0.056mg 2%
Витамин B2 0.026mg 0.054mg 2%
Витамин A 70µg 54µg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.134mg 2%
Железо 1.1mg 0.94mg 2%
Витамин K 3.3µg 6.2µg 2%
Холин 7.9mg 1%
Чистые углеводы 6.64g 34.52g N/A
Сахар 1.67g 5.4g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4097.1%
Содержит больше БелкиБелки +407.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2478%
Содержит больше УглеводыУглеводы +365.8%
Содержит больше ДругоеДругое +477.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3233.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17120%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.