Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше КалийКалий +167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +708.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +617.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +779.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2507.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1399%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Cheese sauce DV% diff.
Натрий 417mg 3202mg 121%
Витамин B12 3.3µg 0.46µg 118%
Витамин B2 0.026mg 0.678mg 50%
Фосфор 35mg 283mg 35%
Насыщенные жиры 0.88g 8.44g 34%
Витамин B9 4µg 134µg 33%
Витамин B5 0.1mg 1.499mg 28%
Жиры 1.41g 18.33g 26%
Калорийность 56kcal 438kcal 19%
Кальций 28mg 204mg 18%
Углеводы 7.84g 60.52g 18%
Витамин B1 0.024mg 0.211mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 6.868g 16%
Селен 6.7µg 12%
Витамин B3 0.77mg 2.399mg 10%
Белки 3.02g 7.68g 9%
Железо 1.1mg 0.5mg 8%
Калий 160mg 428mg 8%
Магний 8mg 36mg 7%
Холестерин 6mg 23mg 6%
Витамин B6 0.11mg 0.182mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.983g 6%
Витамин C 5.1mg 0.9mg 5%
Витамин E 0.67mg 4%
Цинк 0.7mg 1.11mg 4%
Витамин K 3.3µg 3%
Марганец 0.1mg 0.052mg 2%
Витамин A 70µg 56µg 2%
Медь 0.1mg 0.085mg 2%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Холин 7.9mg 1%
Чистые углеводы 6.64g 59.52g N/A
Сахар 1.67g 10.26g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2176.2%
Содержит больше БелкиБелки +154.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.9%
Содержит больше ДругоеДругое +473.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1575.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1866%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.