Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше МедьМедь +70%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +480%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Селен ~6.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Onion gravy DV% diff.
Натрий 417mg 4186mg 164%
Витамин B12 3.3µg 0.7µg 108%
Витамин B2 0.026mg 0.4mg 29%
Кальций 28mg 280mg 25%
Фосфор 35mg 203mg 24%
Углеводы 7.84g 67.64g 20%
Клетчатка 1.2g 6g 19%
Витамин B3 0.77mg 3.7mg 18%
Витамин B1 0.024mg 0.2mg 15%
Марганец 0.1mg 0.4mg 13%
Калорийность 56kcal 322kcal 13%
Белки 3.02g 9g 12%
Медь 0.1mg 0.17mg 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Витамин B9 4µg 31µg 7%
Магний 8mg 34mg 6%
Витамин E 0.67mg 4%
Насыщенные жиры 0.88g 1.86g 4%
Калий 160mg 262mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Жиры 1.41g 3g 2%
Цинк 0.7mg 0.88mg 2%
Витамин C 5.1mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.14g 1%
Селен 6.7µg 6.1µg 1%
Витамин B6 0.11mg 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 0.9g 1%
Железо 1.1mg 1mg 1%
Холестерин 6mg 2mg 1%
Холин 7.9mg 1%
Чистые углеводы 6.64g 61.64g N/A
Сахар 1.67g N/A
Витамин B5 0.1mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ВодаВода +1873.4%
Содержит больше БелкиБелки +198%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.8%
Содержит больше ДругоеДругое +846.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.