Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Манхэттенский cуп из моллюсков или соус Шрирача - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты манхэттенский cуп из моллюсков и соус Шрирача?

  • Соус Шрирача содержит больше калорий, чем манхэттенский cуп из моллюсков. Соус Шрирача содержит 93 калорий, в то время как манхэттенский cуп из моллюсков содержит 56 калорий.
  • Манхэттенский cуп из моллюсков богаче селеном, в то время как соус Шрирача содержит больше витамина E, витамина B6, витамина A, витамина C, витамина B2, железа, витамина K и витамина B5.
  • Соус Шрирача покрывает вашу дневную потребность в натрии на 74% больше, чем манхэттенский cуп из моллюсков.
  • Манхэттенский cуп из моллюсков содержит в 17 раз больше селена, чем соус Шрирача. Манхэттенский cуп из моллюсков содержит 6.7 µg селена, в то время как соус Шрирача содержит 0.4 µg.
  • Манхэттенский cуп из моллюсков имеет низкое содержание натрия.

Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve и Sauce, hot chile, sriracha были использованы в этой статье.

Инфографика

Манхэттенский cуп из моллюсков vs Соус Шрирача infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.4%
Содержит больше СеленСелен +1575%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +100.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +427.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +616.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +753.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Манхэттенский cуп из моллюсков Соус Шрирача DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 138%
Натрий 417mg 2124mg 74%
Витамин E 0.67mg 4.8mg 28%
Витамин B6 0.11mg 0.455mg 27%
Витамин C 5.1mg 26.9mg 24%
Витамин B2 0.026mg 0.222mg 15%
Селен 6.7µg 0.4µg 11%
Фруктоза 8.16g 10%
Железо 1.1mg 1.64mg 7%
Витамин A 70µg 129µg 7%
Витамин K 3.3µg 10.9µg 6%
Витамин B5 0.1mg 0.38mg 6%
Калий 160mg 321mg 5%
Витамин B9 4µg 22µg 5%
Витамин B1 0.024mg 0.077mg 4%
Насыщенные жиры 0.88g 4%
Углеводы 7.84g 19.16g 4%
Клетчатка 1.2g 2.2g 4%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Цинк 0.7mg 0.24mg 4%
Витамин B3 0.77mg 1.248mg 3%
Белки 3.02g 1.93g 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Калорийность 56kcal 93kcal 2%
Фосфор 35mg 46mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Марганец 0.1mg 0.146mg 2%
Жиры 1.41g 0.93g 1%
Кальций 28mg 18mg 1%
Холин 7.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 1%
Чистые углеводы 6.64g 16.96g N/A
Сахар 1.67g 15.11g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.6%
Содержит больше ВодаВода +19.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +144.4%
Содержит больше ДругоеДругое +263.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Манхэттенский cуп из моллюсков - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Соус Шрирача - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.