Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1240%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +282.1%
Содержит больше КалийКалий +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +737.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230%
Содержит больше ХолинХолин +192.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +154.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Worcestershire sauce DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0µg 138%
Железо 1.1mg 5.3mg 53%
Натрий 417mg 980mg 24%
Калий 160mg 800mg 19%
Медь 0.1mg 0.2mg 11%
Селен 6.7µg 0.5µg 11%
Витамин C 5.1mg 13mg 9%
Кальций 28mg 107mg 8%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Витамин B2 0.026mg 0.13mg 8%
Витамин A 70µg 5µg 7%
Белки 3.02g 0g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Витамин B1 0.024mg 0.07mg 4%
Углеводы 7.84g 19.46g 4%
Марганец 0.1mg 4%
Насыщенные жиры 0.88g 0g 4%
Фосфор 35mg 60mg 4%
Витамин E 0.67mg 0.08mg 4%
Витамин K 3.3µg 1µg 2%
Жиры 1.41g 0g 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 0g 1%
Холин 7.9mg 2.7mg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Калорийность 56kcal 78kcal 1%
Магний 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 6.64g 19.46g N/A
Сахар 1.67g 10.03g N/A
Витамин B3 0.77mg 0.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +148.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.