Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +416.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1122.2%
Содержит больше МедьМедь +525%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит больше МарганецМарганец +455.6%
Содержит больше СеленСелен +378.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +179.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +68.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0µg 138%
Железо 1.1mg 0.09mg 13%
Селен 6.7µg 1.4µg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 1.42g 9%
Медь 0.1mg 0.016mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0.007mg 8%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Витамин C 5.1mg 0mg 6%
Цинк 0.7mg 0.06mg 6%
Белки 3.02g 0.66g 5%
Витамин K 3.3µg 9.6µg 5%
Витамин B3 0.77mg 0.169mg 4%
Марганец 0.1mg 0.018mg 4%
Калий 160mg 31mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Витамин E 0.67mg 0.24mg 3%
Натрий 417mg 340mg 3%
Фосфор 35mg 12mg 3%
Углеводы 7.84g 3.33g 2%
Кальций 28mg 7mg 2%
Насыщенные жиры 0.88g 0.472g 2%
Витамин B1 0.024mg 0.006mg 2%
Жиры 1.41g 2.59g 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Холин 7.9mg 4.7mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B5 0.1mg 0.072mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.008mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калорийность 56kcal 39kcal 1%
Чистые углеводы 6.64g 3.03g N/A
Сахар 1.67g 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.41g 0.597g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +357.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2740%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.