Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Manhattan Clam Chowder и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Manhattan Clam Chowder vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше СеленСелен +1016.7%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +130.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.4%
Содержит больше МедьМедь +86%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +588%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +215.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Manhattan Clam Chowder Суккоташ DV% diff.
Витамин B12 3.3µg 0µg 138%
Марганец 0.1mg 0.688mg 26%
Натрий 417mg 4mg 18%
Витамин B1 0.024mg 0.208mg 15%
Селен 6.7µg 0.6µg 11%
Фосфор 35mg 113mg 11%
Витамин C 5.1mg 15.1mg 11%
Медь 0.1mg 0.186mg 10%
Магний 8mg 48mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.8g 10%
Витамин B9 4µg 40µg 9%
Железо 1.1mg 1.83mg 9%
Витамин A 70µg 15µg 6%
Калий 160mg 369mg 6%
Витамин B3 0.77mg 1.587mg 5%
Белки 3.02g 5.03g 4%
Витамин E 0.67mg 4%
Витамин B2 0.026mg 0.082mg 4%
Углеводы 7.84g 19.59g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.05g 0.489g 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Насыщенные жиры 0.88g 0.19g 3%
Витамин B6 0.11mg 0.13mg 2%
Калорийность 56kcal 99kcal 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.1mg 0.128mg 1%
Цинк 0.7mg 0.61mg 1%
Кальций 28mg 18mg 1%
Холин 7.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.41g 0.198g 1%
Жиры 1.41g 1.02g 1%
Чистые углеводы 6.64g 15.79g N/A
Сахар 1.67g N/A
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.2%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +66.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.