Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) и Steelhead trout

Сравнить

Инфографика

Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) vs Steelhead trout infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 16% 1.9% 16% 48% 7.1% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 32% 24% 19% 16% 107% 15% 1.4% 142%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +1638.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +119.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +8200%
Содержит больше СеленСелен +12900%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 1% 0% 0% 0% 0.08% 3.2% 1.2% 0% 3.8% 0% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 43% 227% 0% 0% 0% 0% 0% 724% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) Steelhead trout DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.79µg 241%
Витамин D 0µg 15.1µg 76%
Витамин D 0IU 604IU 76%
Селен 0.2µg 26µg 47%
Белки 0.22g 21.11g 42%
Фосфор 3mg 249mg 35%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин E 0.05mg 2.15mg 14%
Углеводы 41.97g 0g 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Жиры 0.21g 8.26g 12%
Калий 21mg 365mg 10%
Медь 0.143mg 0.058mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.055g 1.225g 8%
Насыщенные жиры 0.039g 1.53g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.049g 2.223g 5%
Натрий 4mg 118mg 5%
Магний 4mg 25mg 5%
Железо 0.43mg 0.64mg 3%
Цинк 0.26mg 0.57mg 3%
Кальций 54mg 30mg 2%
Витамин A 2µg 20µg 2%
Холин 4.3mg 1%
Витамин B5 0.054mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Калорийность 165kcal 159kcal 0%
Чистые углеводы 38.77g 0g N/A
Сахар 38.77g 0g N/A
Марганец 0.012mg 0.011mg 0%
Витамин B3 0.004mg 0%
Витамин B6 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.376g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.54g N/A
0.051g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.13g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
42% 57%
Белки: 0.22 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 41.97 г
Вода: 57.27 г
Другое: 0.33 г
21% 8% 71%
Белки: 21.11 г
Жиры: 8.26 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.59 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +725%
Содержит больше БелкиБелки +9495.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3833.3%
Содержит больше ВодаВода +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.223 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.225 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4436.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2127.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коктейльная вишня (тмараскиновая вишня) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167766/nutrients
  2. Steelhead trout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.