Сравнить продукты Marjoram и Dried thyme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +342.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
9.11 г
Жиры:
7.43 г
Углеводы:
63.94 г
Вода:
7.79 г
Другое:
11.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.43g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~11.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.47 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.19 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +270.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 271kcal | 276kcal |
|
| Белки | 12.66g | 9.11g |
|
| Жиры | 7.04g | 7.43g |
|
| Витамин C | 51.4mg | 50mg |
|
| 20.26g | 26.94g |
|
|
| Углеводы | 60.56g | 63.94g |
|
| Магний | 346mg | 220mg |
|
| Кальций | 1990mg | 1890mg |
|
| Калий | 1522mg | 814mg |
|
| Железо | 82.71mg | 123.6mg |
|
| Сахар | 4.09g | 1.71g |
|
| Клетчатка | 40.3g | 37g |
|
| Медь | 1.133mg | 0.86mg |
|
| Цинк | 3.6mg | 6.18mg |
|
| Фосфор | 306mg | 201mg |
|
| Натрий | 77mg | 55mg |
|
| Витамин A | 8068IU | 3800IU |
|
| Витамин A | 403µg | 190µg |
|
| Витамин E | 1.69mg | 7.48mg |
|
| Марганец | 5.433mg | 7.867mg |
|
| Селен | 4.5µg | 4.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.513mg |
|
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.399mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.94mg |
|
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.55mg |
|
| Витамин K | 621.7µg | 1714.5µg |
|
| Витамин B9 | 274µg | 274µg | |
| Холин | 43.6mg | 43.6mg | |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 2.73g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 0.47g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 1.19g |
|
| Триптофан | 0.186mg |
|
|
| Треонин | 0.252mg |
|
|
| Изолейцин | 0.468mg |
|
|
| Лейцин | 0.43mg |
|
|
| Лизин | 0.207mg |
|
|
| Валин | 0.502mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
228%
423%
Итоговая оценка минералов
543%
703%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.201g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dried thyme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Dried thyme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах