Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Marjoram и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Marjoram vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 247% 597% 134% 3102% 378% 98% 131% 10% 709% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше МагнийМагний +57.3%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +44.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~1890mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 171% 134% 34% 0% 72% 73% 77% 0% 275% 0% 1554% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +112.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~274µg
Одинаковое количество вещества Холин ~43.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Marjoram Dried thyme DV% diff.
Витамин K 621.7µg 1714.5µg 911%
Железо 82.71mg 123.6mg 511%
Марганец 5.433mg 7.867mg 106%
Витамин B6 1.19mg 0.55mg 49%
Витамин E 1.69mg 7.48mg 39%
Медь 1.133mg 0.86mg 30%
Магний 346mg 220mg 30%
Витамин A 403µg 190µg 24%
Цинк 3.6mg 6.18mg 23%
Полиненасыщенные жиры 4.405g 1.19g 21%
Калий 1522mg 814mg 21%
Витамин B1 0.289mg 0.513mg 19%
Фосфор 306mg 201mg 15%
Клетчатка 40.3g 37g 13%
Кальций 1990mg 1890mg 10%
Насыщенные жиры 0.529g 2.73g 10%
Белки 12.66g 9.11g 7%
Витамин B2 0.316mg 0.399mg 6%
Витамин B3 4.12mg 4.94mg 5%
Витамин C 51.4mg 50mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.94g 0.47g 1%
Жиры 7.04g 7.43g 1%
Углеводы 60.56g 63.94g 1%
Натрий 77mg 55mg 1%
Калорийность 271kcal 276kcal 0%
Чистые углеводы 20.26g 26.94g N/A
Сахар 4.09g 1.71g N/A
Селен 4.5µg 4.6µg 0%
Витамин B9 274µg 274µg 0%
Холин 43.6mg 43.6mg 0%
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 7% 61% 8% 12%
Белки: 12.66 г
Жиры: 7.04 г
Углеводы: 60.56 г
Вода: 7.64 г
Другое: 12.1 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше БелкиБелки +39%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.43g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.94g
Одинаковое количество вещества Вода ~7.79g
Одинаковое количество вещества Другое ~11.73г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 16% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.405 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +270.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Marjoram - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170928/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.