Сравнить продукты Marjoram и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +127.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1244.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +674.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +416.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1665.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.01g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.63g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 7.8mg | 936% |
| Витамин K | 621.7µg | 80.3µg | 451% |
| Витамин E | 1.69mg | 29.83mg | 188% |
| Витамин A | 403µg | 2081µg | 186% |
| Кальций | 1990mg | 148mg | 184% |
| Марганец | 5.433mg | 2mg | 149% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 2.45mg | 97% |
| Медь | 1.133mg | 0.373mg | 84% |
| Клетчатка | 40.3g | 27.2g | 52% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.919mg | 46% |
| Магний | 346mg | 152mg | 46% |
| Витамин B9 | 274µg | 106µg | 42% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 8.701mg | 29% |
| Витамин C | 51.4mg | 76.4mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 8.37g | 26% |
| Жиры | 7.04g | 17.27g | 16% |
| Калий | 1522mg | 2014mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 3.26g | 12% |
| Цинк | 3.6mg | 2.48mg | 10% |
| Селен | 4.5µg | 8.8µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 2.75g | 5% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.328mg | 3% |
| Калорийность | 271kcal | 318kcal | 2% |
| Натрий | 77mg | 30mg | 2% |
| Фосфор | 306mg | 293mg | 2% |
| Белки | 12.66g | 12.01g | 1% |
| Холин | 43.6mg | 51.5mg | 1% |
| Углеводы | 60.56g | 56.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 10.34g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
202%
221%
Итоговая оценка минералов
543%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Marjoram содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)