Сравнить продукты Marjoram и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1454.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1590% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +908.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24768% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +756.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +263.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +154.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +901.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +386.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 82.71mg | 13.86mg | 861% |
| Витамин K | 621.7µg | 2.5µg | 516% |
| Медь | 1.133mg | 3.788mg | 295% |
| Кальций | 1990mg | 128mg | 186% |
| Витамин B6 | 1.19mg | 0.118mg | 82% |
| Марганец | 5.433mg | 3.837mg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 32µg | 61% |
| Фосфор | 306mg | 734mg | 61% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Витамин C | 51.4mg | 0mg | 57% |
| Витамин A | 403µg | 0µg | 45% |
| Магний | 346mg | 499mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.529g | 8.07g | 34% |
| Цинк | 3.6mg | 6.81mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 0.44g | 26% |
| Селен | 4.5µg | 14.3µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.078mg | 18% |
| Белки | 12.66g | 19.6g | 14% |
| Клетчатка | 40.3g | 37g | 13% |
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.185mg | 12% |
| Витамин E | 1.69mg | 0.1mg | 11% |
| Жиры | 7.04g | 13.7g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 4.57g | 9% |
| Витамин B2 | 0.316mg | 0.241mg | 6% |
| Холин | 43.6mg | 12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Натрий | 77mg | 21mg | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 228kcal | 2% |
| Углеводы | 60.56g | 57.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 20.26g | 20.9g | N/A |
| Калий | 1522mg | 1524mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
202%
15%
Итоговая оценка минералов
543%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах