Сравнить продукты Marjoram и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1692.8%
Содержит
больше
Железо
+645.1%
Содержит
больше
Магний
+31.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48%
Содержит
больше
Цинк
+230.3%
Содержит
больше
Медь
+245.4%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+422.9%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Содержит
больше
Кальций
+1692.8%
Содержит
больше
Железо
+645.1%
Содержит
больше
Магний
+31.1%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
меньше
Натрий
-48%
Содержит
больше
Цинк
+230.3%
Содержит
больше
Медь
+245.4%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Марганец
+422.9%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+1422.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.6%
Содержит
больше
Витамин C
+57.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1422.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+182.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.6%
Содержит
больше
Витамин C
+57.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+122%
Содержит
больше
Вода
+55.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Белки:
12.66 г
Жиры:
7.04 г
Углеводы:
60.56 г
Вода:
7.64 г
Другое:
12.1 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Содержит
больше
Белки
+10.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.3%
Содержит
больше
Другое
+122%
Содержит
больше
Вода
+55.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 11.43
Одинаковое количество вещества Углеводы - 65.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.1%
Насыщенные жиры:
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
0.94 г
Полиненасыщенные жиры:
4.405 г
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.26g | 61.47g | ||
Белки | 12.66g | 11.43g | |
Жиры | 7.04g | 5.85g | |
Углеводы | 60.56g | 65.37g | |
Калорийность | 271kcal | 310kcal | |
Сахар | 4.09g | ||
Клетчатка | 40.3g | 3.9g | |
Кальций | 1990mg | 111mg | |
Железо | 82.71mg | 11.1mg | |
Магний | 346mg | 264mg | |
Фосфор | 306mg | 252mg | |
Калий | 1522mg | 1724mg | |
Натрий | 77mg | 148mg | |
Цинк | 3.6mg | 1.09mg | |
Медь | 1.133mg | 0.328mg | |
Марганец | 5.433mg | 28.408mg | |
Селен | 4.5µg | 5.6µg | |
Витамин A | 8068IU | 530IU | |
Витамин A, RAE | 403µg | 27µg | |
Витамин E | 1.69mg | ||
Витамин C | 51.4mg | 80.8mg | |
Витамин B1 | 0.289mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.316mg | 0.267mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 1.46mg | |
Витамин B6 | 1.19mg | 1.01mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 93µg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Насыщенные жиры | 0.529g | 1.586g | |
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.94g | 0.429g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.405g | 2.067g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
246%
60%
Итоговая оценка минералов
543%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Marjoram содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Marjoram более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах