Сравнить продукты McChicken Sandwich и Chicken teriyaki subway
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.43 г
Жиры:
13.21 г
Углеводы:
27.97 г
Вода:
46.11 г
Другое:
2.28 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.964 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.831 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
1.03 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +364.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +116.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +51.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 273kcal | 155kcal |
|
| Белки | 10.43g | 10.91g |
|
| Жиры | 13.21g | 2.37g |
|
| Витамин C | 1.1mg |
|
|
| 26.67g | 21.34g |
|
|
| Углеводы | 27.97g | 22.54g |
|
| Холестерин | 27mg | 22mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Кальций | 88mg | 142mg |
|
| Калий | 173mg | 285mg |
|
| Железо | 1.74mg | 1.52mg |
|
| Сахар | 3.57g | 6.06g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.2g |
|
| Медь | 0.082mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.64mg |
|
| Крахмал | 13.77g |
|
|
| Фосфор | 139mg | 139mg | |
| Натрий | 624mg | 305mg |
|
| Витамин A | 56IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Марганец | 0.358mg | 0.282mg |
|
| Селен | 15.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.942mg | 5.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.282mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.11µg |
|
| Витамин B9 | 58µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.079g | 0.012g |
|
| Насыщенные жиры | 2.346g | 0.505g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.401g | 0.642g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.964g | 0.831g |
|
| Фруктоза | 1.93g | 2.39g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g |
|
| 0.43g | 0.061g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | 0.002g |
|
| 0.01g | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.003g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.396g | 0.717g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McChicken Sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.841g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах