Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и McDonald's french fries

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs McDonald's french fries infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 5.7% 53% 30% 38% 14% 54% 25% 32% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +363.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше МарганецМарганец +43.8%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +244.5%
Содержит больше МедьМедь +39%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~127mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 0% 28% 0% 45% 8.5% 60% 35% 88% 0% 40% 0% 22%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +440.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich McDonald's french fries DV% diff.
Витамин B6 0.38mg 29%
Натрий 624mg 189mg 19%
Крахмал 38.23g 16%
Белки 10.43g 3.41g 14%
Витамин B2 0.2mg 0.037mg 13%
Витамин K 16µg 13%
Витамин B5 0.59mg 12%
Калий 173mg 596mg 12%
Железо 1.74mg 0.8mg 12%
Клетчатка 1.3g 3.9g 10%
Холестерин 27mg 9%
Витамин E 1.38mg 9%
Витамин B12 0.19µg 8%
Холин 39.8mg 7%
Кальций 88mg 19mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.401g 7.379g 7%
Витамин C 5.6mg 6%
Углеводы 27.97g 42.58g 5%
Витамин B3 3.942mg 3.22mg 5%
Марганец 0.358mg 0.249mg 5%
Медь 0.082mg 0.114mg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Калорийность 273kcal 323kcal 3%
Витамин B1 0.212mg 0.18mg 3%
Жиры 13.21g 15.47g 3%
Фруктоза 1.93g 0g 2%
Фосфор 139mg 127mg 2%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 4.727g 2%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.63mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 26.67g 38.68g N/A
Сахар 3.57g 0.21g N/A
Транс-жиры 0.079g 0.064g N/A
Насыщенные жиры 2.346g 2.271g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.43g 0.382g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0.031g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g 4.251g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
3% 15% 43% 37% 2%
Белки: 3.41 г
Жиры: 15.47 г
Углеводы: 42.58 г
Вода: 36.63 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +205.9%
Содержит больше ВодаВода +25.9%
Содержит больше ДругоеДругое +19.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
16% 51% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.379 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.727 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.271g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.727g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 38.23 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. McDonald's french fries - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.