Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McChicken Sandwich и Pepperoni Pizza

Сравнить

Инфографика

McChicken Sandwich vs Pepperoni Pizza infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.8%
Содержит больше КальцийКальций +65.9%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23%
Содержит больше МедьМедь +28%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.361mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +236.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McChicken Sandwich Pepperoni Pizza DV% diff.
Селен 20.6µg 37%
Витамин B12 0.19µg 0.64µg 19%
Витамин K 19.3µg 16%
Насыщенные жиры 2.346g 5.271g 13%
Витамин B6 0.14mg 11%
Полиненасыщенные жиры 4.964g 3.465g 10%
Крахмал 23.13g 10%
Фосфор 139mg 205mg 9%
Цинк 0.63mg 1.54mg 8%
Витамин B5 0.378mg 8%
Витамин B1 0.212mg 0.287mg 6%
Кальций 88mg 146mg 6%
Железо 1.74mg 2.14mg 5%
Витамин A 47µg 5%
Витамин E 0.78mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.254mg 4%
Медь 0.082mg 0.105mg 3%
Белки 10.43g 11.97g 3%
Натрий 624mg 692mg 3%
Фруктоза 1.93g 0.37g 2%
Жиры 13.21g 14.21g 2%
Клетчатка 1.3g 1.8g 2%
Калорийность 273kcal 298kcal 1%
Витамин B3 3.942mg 3.84mg 1%
Калий 173mg 199mg 1%
Холестерин 27mg 25mg 1%
Углеводы 27.97g 30.49g 1%
Чистые углеводы 26.67g 28.69g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 3.57g 3.2g N/A
Марганец 0.358mg 0.361mg 0%
Транс-жиры 0.079g N/A
Мононенасыщенные жиры 4.401g 4.415g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.43g 0.357g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g 0g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0.025g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.396g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше БелкиБелки +14.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.21g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~30.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.415g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +157.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +421.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +367.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McChicken Sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients
  2. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.