Сравнить продукты Макчикен и картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +461.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.964g | 1.342g | 24% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.396g | 1.146g | 19% |
| Белки | 10.43g | 1.65g | 18% |
| Железо | 1.74mg | 0.31mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.942mg | 1.08mg | 18% |
| Жиры | 13.21g | 2.82g | 16% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.015mg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.43g | 0.174g | 16% |
| Натрий | 624mg | 306mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.015mg | 14% |
| Фосфор | 139mg | 59mg | 11% |
| Марганец | 0.358mg | 0.098mg | 11% |
| Калорийность | 273kcal | 89kcal | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.401g | 0.72g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.346g | 0.577g | 8% |
| Кальций | 88mg | 18mg | 7% |
| Медь | 0.082mg | 0.035mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.07µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Углеводы | 27.97g | 14.65g | 4% |
| Цинк | 0.63mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 173mg | 286mg | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 2% | |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.93g | 0.2g | 2% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 1.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 539kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 112g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.67g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 3.57g | 0.5g | N/A |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0.079g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.016g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.43 г
Жиры:
13.21 г
Углеводы:
27.97 г
Вода:
46.11 г
Другое:
2.28 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +532.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.964 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
1.03 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +70% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +415% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +865% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
