Сравнить продукты McChicken Sandwich и Рыбный сэндвич

Инфографика

McChicken Sandwich vs Рыбный сэндвич infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

McChicken Sandwich

5

Рыбный сэндвич

3

Содержит больше КальцийКальций	+137.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+16%
Содержит больше ЦинкЦинк	+28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+19.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+35.6%

Содержит больше МагнийМагний	+25%
Содержит больше КалийКалий	+19.1%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Одинаковое количество вещества Натрий ~602mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

McChicken Sandwich

2

Рыбный сэндвич

10

Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+83.3%

Содержит больше Витамин B12Витамин B12

+257.9%

Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Селен		18µg	33%
Витамин B12	0.19µg	0.68µg	20%
Витамин B9		46µg	12%
Витамин B3	3.942mg	2.15mg	11%
Витамин K		13.6µg	11%
Полиненасыщенные жиры	4.964g	6.257g	9%
Витамин B5		0.37mg	7%
Витамин B6		0.07mg	5%
Витамин B2	0.2mg	0.14mg	5%
Мононенасыщенные жиры	4.401g	2.595g	5%
Кальций	88mg	37mg	5%
Холин		28.9mg	5%
Марганец	0.358mg	0.264mg	4%
Витамин E		0.55mg	4%
Железо	1.74mg	1.5mg	3%
Холестерин	27mg	35mg	3%
Фосфор	139mg	116mg	3%
Витамин C		1.8mg	2%
Насыщенные жиры	2.346g	1.949g	2%
Фруктоза	1.93g	1.47g	1%
Калорийность	273kcal	257kcal	1%
Витамин D		0.2µg	1%
Витамин A		6µg	1%
Цинк	0.63mg	0.49mg	1%
Медь	0.082mg	0.075mg	1%
Клетчатка	1.3g	1g	1%
Калий	173mg	206mg	1%
Магний	20mg	25mg	1%
Витамин D		9IU	1%
Жиры	13.21g	12.45g	1%
Натрий	624mg	602mg	1%
Белки	10.43g	10.29g	0%
Углеводы	27.97g	26.69g	0%
Чистые углеводы	26.67g	25.69g	N/A
Сахар	3.57g	3.53g	N/A
Витамин B1	0.212mg	0.21mg	0%
Транс-жиры	0.079g	0.08g	N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.029g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.003g	0.064g	N/A
	0.43g	0.489g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.002g	0.003g	N/A
	0.001g	0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.016g	0.023g	N/A
	0.01g	0.002g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.009g	0.005g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.396g	5.561g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

4

Белки: 10.43 г

Жиры: 13.21 г

Углеводы: 27.97 г

Вода: 46.11 г

Другое: 2.28 г

Рыбный сэндвич

1

Белки: 10.29 г

Жиры: 12.45 г

Углеводы: 26.69 г

Вода: 48.44 г

Другое: 2.13 г

Одинаковое количество вещества Белки ~10.29g

Одинаковое количество вещества Жиры ~12.45g

Одинаковое количество вещества Углеводы ~26.69g

Одинаковое количество вещества Вода ~48.44g

Одинаковое количество вещества Другое ~2.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

McChicken Sandwich

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г

Рыбный сэндвич

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры

+69.6%

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-16.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+26%