Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и McGriddles

Сравнить

Инфографика

McDonald's Cheeseburger vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +165.1%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.5%
Содержит больше МедьМедь +22.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +218.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.209mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient McDonald's Cheeseburger McGriddles DV% diff.
Фосфор 140mg 316mg 25%
Витамин B12 0.86µg 0.27µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.355g 2.591g 15%
Железо 2.35mg 1.42mg 12%
Цинк 1.91mg 0.76mg 10%
Кальций 167mg 63mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.631g 7.532g 10%
Жиры 11.79g 17.76g 9%
Белки 12.97g 8.41g 9%
Витамин B2 0.26mg 0.156mg 8%
Витамин B6 0.108mg 8%
Витамин B5 0.384mg 8%
Витамин B9 59µg 37µg 6%
Витамин B3 4.026mg 3.082mg 6%
Насыщенные жиры 4.435g 5.435g 5%
Натрий 626mg 737mg 5%
Холестерин 35mg 24mg 4%
Фруктоза 2.59g 0.14g 3%
Медь 0.097mg 0.079mg 2%
Калий 200mg 145mg 2%
Калорийность 263kcal 312kcal 2%
Витамин B1 0.223mg 0.209mg 1%
Марганец 0.23mg 0.198mg 1%
Магний 20mg 14mg 1%
Углеводы 27.81g 31.25g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 26.71g 30.25g N/A
Сахар 6.22g 11.23g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Транс-жиры 0.647g 0.956g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +629.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
4% 32% 42% 9% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 2.01 г
Фруктоза: 2.59 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.84 г
Галактоза: 0 г
55% 35% 5% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.16 г
Глюкоза: 3.91 г
Фруктоза: 0.14 г
Лактоза: 0.54 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1750%
Содержит больше МальтозаМальтоза +75%
Содержит больше СахарозаСахароза +2466.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +94.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0.54g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.