Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +115% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.972g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +60% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +673.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +311.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +260% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +460% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 263kcal | 170kcal |
|
| Белки | 12.97g | 6.69g |
|
| Жиры | 11.79g | 9.17g |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| 26.71g | 12.1g |
|
|
| Углеводы | 27.81g | 15.1g |
|
| Холестерин | 35mg | 19mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Кальций | 167mg | 95mg |
|
| Калий | 200mg | 229mg |
|
| Железо | 2.35mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 6.22g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 3g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.151mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 1.17mg |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фосфор | 140mg | 103mg |
|
| Натрий | 626mg | 363mg |
|
| Витамин A | 243IU | 62IU |
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.23mg | 0.256mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.223mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 59µg | 43µg |
|
| Транс-жиры | 0.647g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.435g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.631g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.355g | 0.752g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 2.59g | 0.63g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
43%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.456g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах