Сравнить продукты McDonald's Cheeseburger и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +351.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +179.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.45g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~26.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.355 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1662.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +67.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +76.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.87g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 263kcal | 257kcal |
|
| Белки | 12.97g | 10.29g |
|
| Жиры | 11.79g | 12.45g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 1.8mg |
|
| 26.71g | 25.69g |
|
|
| Углеводы | 27.81g | 26.69g |
|
| Холестерин | 35mg | 35mg | |
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Магний | 20mg | 25mg |
|
| Кальций | 167mg | 37mg |
|
| Калий | 200mg | 206mg |
|
| Железо | 2.35mg | 1.5mg |
|
| Сахар | 6.22g | 3.53g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1g |
|
| Медь | 0.097mg | 0.075mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 140mg | 116mg |
|
| Натрий | 626mg | 602mg |
|
| Витамин A | 243IU | 87IU |
|
| Витамин A | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.23mg | 0.264mg |
|
| Селен | 18µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.223mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 2.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.86µg | 0.68µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 59µg | 46µg |
|
| Транс-жиры | 0.647g | 0.08g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.435g | 1.949g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.631g | 2.595g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.355g | 6.257g |
|
| Фруктоза | 2.59g | 1.47g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g |
|
|
| 0.489g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Cheeseburger ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (35 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах