Сравнить продукты McDonald's french fries и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +410.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +211.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +435.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 141kcal |
|
| Белки | 3.41g | 6.68g |
|
| Жиры | 15.47g | 7.46g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 1.8mg |
|
| 38.68g | 11.91g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 11.91g |
|
| Холестерин | 22mg |
|
|
| Магний | 37mg | 26mg |
|
| Кальций | 19mg | 97mg |
|
| Калий | 596mg | 210mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 0.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Медь | 0.114mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.36mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 72mg |
|
| Натрий | 189mg | 385mg |
|
| Витамин A | 0IU | 297IU |
|
| Витамин E | 1.38mg |
|
|
| Марганец | 0.249mg | 0.167mg |
|
| Селен | 0.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.32µg |
|
|
| Витамин K | 16µg |
|
|
| Витамин B9 | 42µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g |
|
|
| Холин | 39.8mg | 23.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 3.446g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.883g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| 0.382g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
28%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах