Сравнить продукты McDonald's french fries и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +159.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +158.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +90.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 323kcal | 226kcal |
|
| Белки | 3.41g | 8.86g |
|
| Жиры | 15.47g | 12.7g |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0.4mg |
|
| 38.68g | 15.95g |
|
|
| Углеводы | 42.58g | 19.85g |
|
| Холестерин | 28mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 37mg | 32mg |
|
| Кальций | 19mg | 89mg |
|
| Калий | 596mg | 209mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 0.21g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.9g | |
| Медь | 0.114mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.75mg |
|
| Крахмал | 38.23g | 14.78g |
|
| Фосфор | 127mg | 178mg |
|
| Натрий | 189mg | 397mg |
|
| Витамин A | 0IU | 131IU |
|
| Витамин A | 0µg | 20µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 0.6mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.249mg | 0.249mg | |
| Селен | 0.4µg | 9.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.09mg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 15.3µg |
|
| Витамин B9 | 19µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.467g |
|
| Холин | 39.8mg | 32mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 4.384g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 3.042g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.3g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.382g | 0.166g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | 0.002g |
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 2.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
22%
Итоговая оценка минералов
28%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах